人によるがemsベルトは効果がありそうです

一時期私と友人の間で話題だったEMS器具、よく深夜の通販番組で目にするあれです。

お腹周りがなあ、と溜め息ばかりの私たちでしたが、これで絞れるなら高くないだろうと二人で一緒に注文しました。

いくつかある中で選んだのはやっぱりemsベルトのスレンダートーンでしたね。

今はまた新しいバージョンになってるらしいと噂を聞いたばかりですが、当時はスレンダートーンエボリューション、確かその前も違う名前があったような気がしますが少しづつ進化してるんでしょうね。

いざ始めてみると私たち二人はまったく違う印象を持ちました。

刺激する動きがどうも苦手で思うように使いこなせない友人、肌に合わないみたいであまり長続きしませんでしたね。

買ってから半月ぐらいは頑張ったみたいですが、結局断念してしまったようです。

私の方はと言うと、ながら運動みたいなものですから別に面白くも何ともありませんが、部屋にいる間はどうせなら着けたままにしておいて効果を見ることにしました。

約一ヶ月、効果は2㎝ほどでしたか、果たしてこれが効果と言えるのかどうか、まだ半信半疑でした。

でも少し思うところがあって他のエクササイズと合わせ技をやってみることにしました。

スレンダートーンを着用したままバランスボールで軽い腹筋運動、1日およそ10分ぐらいですがこれが思いのほか数字に現れました。

2ヶ月目はなんと一気に5㎝ほど絞れました。

これで合計7㎝ぐらいですが、減り始めるタイミングが2ヶ月目だったのか、合わせ技が効いたのか、それはわかりません。

でもやってみた感想で言うなら、上手く使えば効果があるのは確かなようです。

ただ単にバランスボールで腹筋するのは退屈ですが、これにスレンダートーンが加わると緊張感が長続きするんですね。

そういう意味では飽きずに続けられることに繋がる気がします。

ヒップアップで美脚効果ばっちり

今、流行りの美脚。女性なら誰でも憧れますよね。
最近では、芸能人やアーティストの影響もあり美脚は女性だけではなく、男女共に憧れの対象になっています。

美脚になるには、脚をきれいにしないといけないなと思っていましたが、ヒップアップする事も重要だなと最近思い始めてきました。エルセーヌの美脚のコースを見たのですが、その中にもヒップアップに効果のある施術もありましたし、美脚になるには後ろ姿もきれいじゃないと美しくないです。

前から見てきれいなのは、当たり前なのですが、後ろ姿を見て、ヒップが垂れていてはあんまり美しいとは言えないですよね。  ヒップアップするには、マッサージや運動やいろんな方法はありますが、一番簡単なのは、つま先立ちで歩く事です。つま先立ちで歩く事で、ヒップや足に自然と適度な力が入り、脂肪が燃焼していっているのです。しかも、ふくらはぎや足首にも力が入り、脚全体に効果があります。まずは、簡単なつま先立ち歩きから始めていってヒップアップしたいものですね。